Полноценный вегетарианский рацион на 2 дня от шеф - повара

Электронной книга "Полноценный вегетарианский рацион на 2 дня от шеф - повара".

Это моя личная коллекция из 11 тщательно отобранных и иллюстрированных рецептов. Они помогут вам воспользоваться сбалансированным и вкусным рацион на два дня, включая завтрак, обед, перекус и ужин.

Каждый рецепт в этой книге - это не просто инструкция по приготовлению блюда, а настоящее путешествие в мир вегетарианской кулинарии. Я подробно описываю каждый этап приготовления обеда и ужина в целом. Просто бери продукты и готовь.

Мои рецепты не только вкусные и питательные, но и исключительно просты в приготовлении из доступных продуктов. Завтрак займёт у вас от 7 до 10 минут, обед — всего 25-30 минут, а ужин можно приготовить за 15-25 минут.

В каждом рецепте указанны ккал и БЖУ. Количество белка в дневном рационе около 90 гр. Этого вполне достаточно для поддержания здоровья. Рекомендуется в день 0,8-1,5гр белка на 1 кг веса.

Все продукты подобраны с учетом оптимального времени усвоения в зависимости от времени суток, чтобы каждый ваш день был наполнен энергией и здоровьем.

Так что, если вы ищете способ преобразить ваше питание и добавить в жизнь больше здоровой и вкусной еды, которая не требует много времени на приготовление, проходите по ссылке и забирайте электронную брошюру за ДОНАТ. Ценность материалов 1500р, но вы можете сами назначить любую цену и получить брошюру.
Забирайте ценности здесь https://razumnayakuhny.ru/buy/42